El síndrome postvacacional

El otoño empieza bien. Me acaban de comunicar que he ganado otro concurso literario, esta vez con un cuento sobre un abuelo que se despide de su nieto. Tendré que hacer otro blog de literatura si esto sigue así, pero estoy esperando peticiones masivas de la gente para publicar mis obras. El prósimo el Planeta, je.
Pero de lo que yo quiero hablar es de esta moda mediática del síndrome postvacacional. Se supone que en septiembre la gente está un poco más apagada, a no ser que ganes un premio, claro, que siempre anima.
Me llaman de Radio Jerez para que les hable del tema, y la pregunta de la periodista es muy directa: ¿Existe o no existe el síndorme postvacacional? Bien, pues existe si creemos que existe. O sea, que ahora mismo existe un poco, pero no del todo. Me he puesto a buscar información por la red de redes, y solo encuentro comentarios periodísticos, pero nada serio. La única referencia es un estudio de un sindicato sobre cómo afecta la vuelta de vacaciones.
Esta manía de los medios de ponerle nombre a todo, por simplificar más que nada, está siendo peligrosa. Porque los medios crean pensamiento, crean opinión, crean creencias. Si los medios dicen que hay crisis, es que hay crisis. Hace años decían que había mucho paro, y había mucho paro. Los términos cambian a su antojo, muchas veces para describir la misma realidad. Pero las palabras crean realidades distintas.
Creo que hace diez o doce años que se viene hablando del "síndrome postvacacional". Algún periodista atrevido describiendo las sensaciones que tiene los trabajadores cuando vuelven de vacaciones, y seguro que algún psicólogo, o más bien un psiquiatra, dándole forma y nombre a un proceso totalmente normal.
Lo que nos pasa cuando volvemos es de sentido común. Cambiamos el ritmo. Y punto. Pero lo curioso es que eso le pasa a mucha gente el domingo por la tarde y el lunes por la mañana. Cuando cambien los ritmos y hay una adaptación, claro. Y a eso no hay que ponerle ningún nombre. Porque al poner nombres, sobre todo si son negativos, le damos más importancia y hacemos creer que la cosa es más seria de lo que es. No es lo mismo que alguien diga el lunes por la mañana que está cansado o que tiene sueño o que le cuesta concentrarse, a que diga que tien el síndrome del lunes. Esto último parece más serio.
Si estamos de vacaciones mucho tiempo, la vuelta es costosa necesariamente porque supone un cambio de ritmo, de hábitos, de sensaciones, de "chip". Y eso cuesta unos días. Pero no es nada grave. Además hay cosas a tener en cuenta para que ese cambio sea menos brusco. Por ejemplo no coger todas las vacaciones de golpe, ir cambiando los horarios progresivamente los últimos días (sobre todo por el sueño que es fundamental), y no incorporarse un lunes. Porque esto último es curioso, mucha gente hace coincidir las vacaciones con semanas completas, de manera que deja de trabajar un viernes, y después se incorporará un lunes. Pues así cuesta más, claro. Lo mejor es dejarlo un jueves, e incorporarse un martes o un miércoles, y la semana será más corta.
En fin, que nos estamos volviendo muy pijos. Preguntadle a los niños, que esos sí que tiene un cambio de ritmo increible, a ver si alguno dice que tiene el síndorme postvacacional.

teste de 0,2 segundos

Vía meneáme encuentro un teste visual para ver si sabemos separar dos colores en tan poco tiempo. Consiste en decir si en la imagen que aparece aquí hay más círculos azules o más círculos amarillos. Hagan play.

Que pesaos son algunos..

Y es que hay gente, científicos se llaman ellos, que investiga cosas como con mala leche. Cada vez que se busca algo se parte de una hipótesis, al menos eso me enseñaron a mí. Me gustaría saber cuál es la hipótesis de partida de esta gente que estudia las diferencias entre los cerebros de hombres y mujeres. Parece que es el explicar por qué somos diferentes. Puestos así, alguien podría estudiar las diferencias cerebrales (o genéticas incluso), entre mi vecino pueblo portugués de Barrancos, que a pesar de estar tan cerca somos tan diferentes... Serán los genes. Cuánta tontería.
Y encima la noticia se escribe en masculino, claro. Los hombres tienen más de no sé qué, o las mujeres menos. Parece que es el hombre el que busca explicación biológica a las diferencias, sin embargo las mujeres buscan explicaciones más sociales. Machismo investigador, podríamos llamarlo.
Quizá la culpa sea de los medios de comunicación, que están deseando encontrar un titular que explique las cosas. Por ejemplo, El gen de la infidelidad masculina. Esta noticia ha saltado recientemente a los medios, y probablemente haya hecho mucho daño a mucha gente. Ahora algunos pensarán que como tienen ese gen es inevitable ser infiel. Es lo que pasa con la lógica aristotélica. Nunca se deben usar las correlaciones simples para hacer grandes generalizaciones, pero algunos están deseando. Eso sí, al final de la noticia se puntualiza con algún comentario del tipo "también influye el ambiente". Me parto.
Con la de cosas que hay que estudiar todavía y cuánta gente perdiendo el tiempo.

Psicólogos y emergencias

Se acabó el mes de agosto, que sin duda será recordado por el accidente de un avión en Barajas y sus 154 muertos. Habitualmente me quejo del escaso papel social de los psicólogos, especialmente en los medios de comunicación. Sin embargo, y con la única excepción del atentado del 11M, en todas las noticias de televisión, radio, prensa e internet hemos tenido constancia de la labor que hacen los psicólogos en una catástrofe como esta.
Por un lado me gratifica ver que los psicólogos se hayan convertido en una pieza tan necesaria como un bombero en una situación así. Y también el hecho de que acudan en masa y de manera voluntaria para ayudar, lo que es difícil que ocurra con otras profesiones. No acuden médicos en masa a ayudar, por ejemplo. Aunque el sistema ofrece atención médica de una manera formal, o sea, pagados, y no ocurre igual con la atención psicológica. Quizá porque es secundaria, o porque llegó después.
El caso es que por otro lado me molesta un poco ver a los compañeros con un chaleco reflectante en el lugar de los hechos. Hay muchos profesionales que critican esta labor por varias razones. Primero porque lo inmediato no es la atención psicológica, sino la médica. Y segundo porque la verdadera labor necesaria en esos momentos la puede hacer cualquier profesional preparado sin que sea psicólogo. Eso sí, son los psicólogos los que enseñan a hacer estas cosas. Pero hablar con los familiares para que se sientan acompañados, darles la información correctamente, tranquilizarlos, y sobre todo, no empeorar su situación, esto puede hacerlo cualquiera que esté preparado. Además acuden muchos voluntarios que no sabe realizar esa labor bien. En este sentido Madrid es un buen ejemplo porque el COP tien una buena organización, pero no podemos decir lo mismo de otras comunidades autónomas.
Pero bueno, para una parecela que cogemos sin que nadie nos la quite, tendremos que aprovechar. Además hemos tenido cierta publicidad necesaria, ya que las instituciones no la hacen, ni los colegios de psicólgos tampoco. De hecho estos días estoy recibiendo muchas llamadas para pedir consulta. Que por otra parte suele ser habitual en septiembre.

vacaciones

Yo quería escribir unas reflexiones sobre el psicólogo pedófilo de Argentina, y sobre la imagen de los curanderos que esconde asesinos de guerra. Pero lo único que me viene a la cabeza son imágenes de Vila Nova de Milfontes, como estas. Atención selectiva lo llaman.

los curanderos a la cárcel

Y la paciente.... no sé si a la cárcel también, por tonta. Aquí está la noticia, que no tiene desperdicio. El mundo está loco. Pero la noticia no solo es curiosa por la tontería de la paciente y la estafa del chamán en cuestión, sino por el enunciado y la forma de redactarla. En varios sitios que aparece, se habla de cirio, y no de vela. ¿Por qué? Pues por asimilación guarra, no tiene otra explicación, digo yo.
Y peor todavía es lo de la Dirección General de Tráfico, que ahora le ha dado por los cascos budistas para las motos. Me caía relativamente simpático su director. Pero esto es demasiado. Con el trabajito que nos cuesta quitarnos de encima la simbología pesimista y amenazadora de nuestra cultura católica, para que ahora nos metamos budistas místicos. ¿Se están quedando sin ideas? Creí que el sistema conductual del carné por puntos estaba dando resultados.
Y hablando de construcciones mentales, algunas reflexiones sobre la homeopatía en Mete el Dedo Toamás, o sea, este blog. Otro día le dedico tiempo al asunto, que da para mucho.

Otro intruso profesional

He encontrado otro intruso profesional, y éste con un cierto prestigio, que es peor. Es el doctor Bartolomé Beltrán. Curioseando por la red encuentro un artículo suyo sobre los problemas de pareja. No es más que una recopilación de deducciones lógicas y consejos que circulan por la red y que cualquiera sabe, o sea, cosas de sentido común. En fin, que no es un artículo ni mucho menos. Pero lo digo porque me molesta que un ginecólogo porque ha salido en la tele se crea con derecho de hablar de temas psicológicos. Creo que a partir de ahora voy a hablar yo de medicina. Si hiciéramos eso los psicólogos veríamos como se lo tomaban los médicos. Algún día habrá que regular por ley estas cosas.

Mentiroso mentiroso

Bonito título, es el último disco de Iván Ferreiro, uno de los mejores músicos de nuestro país. Pero hablo de eso porque he visto una referencia en Psicoteca de un artículo de mi amigo Jaume Masip. Estudiamos juntos en Salamanca, y era un tío listo ya entonces. Ahora investiga la detección de la mentira, un interesante tema. Aquí el artículo. Es interesante para desmitificar ideas absurdas que solemos ver en las películas y para deshechar ideas preconcebidas que solemos tener.

Lo que yo digo, constructivismo todo

Alguien ha demostrado que los golfistas mejores ven el agujero más grande. Vía depsicología leo está curiosidad. Los psicólogos deportivos saben mucho de estas cosas, y hacen que los futbolistas visualicen la portería más grande o los baloncestistas la canasta más grande.

Artículos de psicoterapia

Para quienes trabajen con enfermos mentales diagnosticados de esquizofrenia. Un artículo de Luis Botella interesante aquí. Y otro del mismo autor sobre postmodernismo y psicoterapia aquí.
Ya sé que no es lo que pega ahora, que hace calor y estamos perezosos. Pero este tío es interesante para todo aquel que haga psicoterapia.