valores y pareja

¿Cómo y cuáles son los valores que se establecen en mi relación de pareja? ¿Qué es lo que realmente me motiva? Si en estos momentos tiene usted una relación de pareja, este artículo le ayudará a comprender profundamente las necesidades mutuas y a establecer prioridades para mejorar la relación. Mire atentamente la lista de valores que incluimos más abajo. Son valores que se suelen manifestar en las relaciones de pareja. Si usted tiene algún otro valor que no se menciona en esta lista, por favor, inclúyalo al final. Seleccione los cinco valores más importantes para usted en la relación que actualmente tiene con su pareja. Haga dos listas, una con los valores que usted ofrece y otra con los valores que pide. Pueden coincidir o no. Despues de que haya hecho la elección, colóquelos por orden de importancia. Para que este trabajo sea válido, coloque los valores que realmente tiene, le benefician y le motivan, no los que le gustaría tener, pedir o manifestar. Lea con cuidado la lista antes de escribir. Su sinceridad le beneficiará, pues conocer sus valores le puede ayudar a superar conflictos y a mejorar sus relaciones de pareja. Lista de Valores: Respeto Generosidad Placer Independencia Amistad Moral Ser una familia Tolerancia Perfeccionismo Compromiso Seguridad Flexibilidad Curiosidad Fidelidad Originalidad Compañerismo Estatus Social Amor Obediencia Juego Libertad Reconocimiento Comunicación Sentido crítico Bienestar Aventura Capacidad de aprendizaje Belleza Personalidad Competitividad Ambición Altruismo Inteligencia Unidad espiritual Respaldo Confianza Diversión Capacidad de acción Agresividad Comodidad Compartir Éxtasis ..................... ......................... ..................... ...................... Valores que ofrezco: 1. 2. 3. 4. 5. Valores que pido: 1. 2. 3. 4. 5. Una vez hechas las dos listas, puede empezar a trabajar con los valores que ofrece. Puede empezar comparando el número 1 con el número 2 y decida cuál es el más importante de los dos. Para que este trabajo sea válido ponga situaciones concretas y específicas y si tiene dudas explíquese a sí mismo lo que significa cada concepto. Esto es muy importante si decide hacer este trabajo con su pareja. Por ejemplo, si el valor número 1 es "comunicación" y el valor número 2 es "sentise respaldado", para saber cual de los dos es más importante platéese una situación hipotética de conflicto o bien que ya se haya presentado con anterioridad en su vida y preguntese: "¿Qué es más importante, tener una buena comunicación sin sentirme respaldado o saberme respaldado sin que exista una buena comunicación?" Si las dudas siguen existiendo, pregúntese: "¿Qué es una buena comunicación? ¿Cual tiene que ser el contenido?" Y haga lo mismo con el sentirse respaldado respondiendo a las preguntas ¿cuando, donde, con quién, de qué manera...? Otra importante pregunta es ¿Por qué es importante sentise respaldado? A consecuencia de esta pregunta pueden surgir nuevos valores del tipo "es importante sentirme respaldado porque así sé que mi pareja me respeta". Entonces habrñia que preguntar: "¿Qué es más importante, que me respeten o sentirme respaldado?" y despues seguir comparando las respuestas con la "comunicación". En este caso, el valor "respeto" tiene que incorporarse a la lista, si ya no lo estaba. Si todavía existiera alguna duda hay que preguntarse qué pasaría si se retirara uno de los valores. Siguiendo con el ejemplo, si nunca fueras a sentirte respaldado pero existiera una buena comunciación (o al revés) ¿qué elegirías? Una vez haya elegido cuál de los dos valores es el más importante, siga comparandolos, uno por uno, con los que ocupan el número 3, 4 y 5. El siguiente paso se hace realizando la comparación del número 2 con el 3, 4 y 5. Y despues continúe con el 3 y el 4. Haga lo mismo con los valores que le pide a su pareja. La definición de la propia jerarquía de valores es uno de los ejercicios que más comprensión aporta al conocimiento de nosotros mismos en las relaciones afectivas. Por último, vuelva a hacer las dos listas, una vez las haya revalorado. Valores que ofrezco (lista revalorada) 1. 2. 3. 4. 5. Valores que pido (lista revalorada) 1. 2. 3. 4. 5.